「筋トレしたら身体が重くなりそう」 そんな意見を多数頂きまして、 ラクロスにおいて、 本当に必要な筋トレ。 本当にラクロスが直結してうまくなる 筋トレについて今日は書いていきたいと思います。 しっかりと筋トレに取り組むことで、 ラクロスがうまくな…