高校まで無名運動部、運動神経のなかった僕がラクロス部に入部して2年で試合に出て活躍できるようになった「大学ラクロス上達法」

大学に入ってラクロスを始めてみたものの、なかなか上達しない。試合で力を発揮できず、レギュラーになれない。ラクロスに悩める大学生がレギュラーを勝ち取り、試合で活躍するための技術を紹介しています。

2017-11-14から1日間の記事一覧

たった1週間できれいな縦ぶりを手に入れるための○○法とは?!

こんにちは。まーくです。 レギュラーになれない人の悩みとして、 パスフォームが悪いという点があげられます。 パスフォームが悪いと、 パスが落ち着かなくなり、 レギュラーとしての道は遠のいてしまいます。 逆に、パスフォームがきれいな人。 正確なフォ…

冬で身体をキレキレにするための筋トレ

こんにちは。まーくです。 オフシーズンでどのような筋トレをすればうまくなるの? これはラクロッサ―にとって永遠の課題になってくると思います。 僕の率直な意見を言うと、筋トレは人それぞれ鍛えたいようにすればいいと思っています。 「自分に合った筋ト…